wogóle nie dużo ważysz 76kg.... nie wiem ile masz lat ani ile wzrostu....jak jesteś na CKD to dużo osób budzi się w nocy....ja też tak miałem...porpostu spożywasz samo białko i tłuszcz przed spaniem , brak węgli....organizm czuje ze coś jest nie tak...
TEJ DIETY SZKODA POPRAWIAĆ WEŹ TO ZMIEŃ NAPISZ ILE WAŻYSZ ILE WZROSTU MASZ I LAT W SZKOLE JESZ SAM CHLEB ? A PRZED TRENINGIEM JABLKO ? SORRY ALE TAK NIE BĘDZIE
a ile masz obecnie lat i ile wzrostu. ja na basen chodze 1 raz w tygodniu i postaram sie to zmienic. tak to zadnych sportow poza szkolnych :( pozdro i thnx za odpowiedz Wolverine
Banzaj - podobno mówią na ciebie koń, bo masz końskie zdrowie. :) Popraw jeśli się mylę. Aha - powiedziałbyś mi coś - nie wiesz ile wzrostu i wagi może mieć Sarnowski? Ciekawi mnie ten człowiek. Son Gochan
abs2 są słabe... Proponuję brzuszki. Mówisz, że 34 cm. Ile ważysz, ile wzrostu masz? Jeśli nie doczytałem to sorry, ale nie zauważyłem takowych informacji. Wiesz, są typy 14 lat mający 40cm w łapie, z czego większość to tłuszcz ;). Więc sam rozmiar nic nie mówi ;).
Arbik mnie się wydaje że jeszcze coś urośniesz.Przecież masz dopiero 16 lat(tak jak ja) chyba że obciążasz kręgosłup.A możesz mi powiedzieć ile wzrostu mają Twoi rodzice???
No a koleżanki mięso jedzą a nie proch piją , prawdziwy facet je żarcie a nie proszki pije :D To czekaj Ty przy wadze 77kg na tej focie jesteś? Ile wzrostu? To roboty przed Tobą a roboty, że hoho.
http://www.newsweek.pl/nauka/kto-jest-najwyzszy-w-europie-ile-wzrostu-ma-statystyczny-polak,artykuly,360767,1.html Zmieniony przez - jono w dniu 2016-12-27 00:48:20
kur.wa co Wy mu ludzie piszecie.... ;/ napisz ile masz lat i ile wzrostu idz do dzialu odzywanie i poczytaj te pogrubione posty potem uluz sobie diete jak masz kase to kup: gainera (jesli bedziesz mial braki w diecie), carbo i kreatyne, no i na koncu idz ze swoim planem treningowym do odpowiedniego dzialu, a w pare miesiecy a nawet szybciej [...]